仕事中の息抜き・リラックス方法、ムダだと思う時間は実は無駄ではなかったりする、と思う

仕事のストレス

仕事中に効果的なリラックス方法

皆さんはお仕事中、どんな方法で息抜きをしますか?
職種にもよってきますが、外回りの営業マンの方は、エアコンの効いた喫茶店などを利用したりできそうです。
しかし、外に出かけたりする機会のないデスクワークの方などは、なかなかそうもいきません。
周りの意見を聞いてると、イスに座りながらできるマッサージや、アロマポットなど色々試している方も多いとか。
特にPCを長時間使用しての作業は、眼精疲労も相まって夕方になると処理能力も落ちがちですよね。

ドライアイだった私は、かかりつけの眼科医の先生に、「30分おきに2分間、窓の外を見るように心がけで下さい」と言われた事があります。
しかし、作業に集中している状況で、意識的に中断するのはなかなか難しいですよね…。

30分おきではありませんが、私たちのオフィスではなるべく作業を細かく区切り、席を立つタイミングをつくるよう心懸けています。
席を離れた私たちがする事は、Coffee(コーヒー)を煎れるのです。
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エディ・ウッド・ゴー!!偉大なるウォータマンの伝説

Eddie would go!!

Eddie Would Go!!(エディなら行くぜ!!)

E pule wale no i ka la oha make a’ole e ola.

というハワイアンの格言があります。

英訳 Prayers said on the day of death cannot save one
和訳は「死が訪れる日に祈りを捧げても遅すぎる」
エディ・ウッド・ゴー!!―ハワイの海に消えた永遠の英雄伝説「エディ・アイカウ物語」」の章扉に記された言葉です。
これは、後悔する前にしっかり準備をしておけという教訓なのでしょうか。


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アロハな気持ちをお届けするalohayou.com Hawaiian Music

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ALOHA SPRITS

アロハユーのスタートとALOHAの意味

ALOHA YOU.COMは、ALOHA(アロハ)スピリット溢れる、様々な情報や曲、アイテムをご紹介していくブログです。
サイトの名前でもある「ALOHA」には、それぞれのアルファベットに

AKAHAI 親切
LOKAHI 調和
OLUOLU 優しさ
HAAHAA 謙虚
AHONUI 忍耐

の意味を持っているとされていますが、それと別にエディ・ウッド・ゴー!!―ハワイの海に消えた永遠の英雄伝説「エディ・アイカウ物語」では、ALOには「顔」、HAは「息」をあらわすと書かれています。

ポリネシアの文化では、顔を触れあって互いの息を感じる事は、生命を分かちあう事を意味するそうで、これほど奥深い意味を持つ言葉もなかなか少ないかもしれません。


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